顔だけでなく全身にもシミが…。気になるシミの原因と対策

ふと気が付くと、今までなかったはずのシミが…

顔周りのシミは目立つので特に気になりますが、手の甲・背中など気づかないうちにシミができている事ってありませんか？

「あれ、こんなところにあったっけ？」と気が付いても、手遅れだと思ってついつい放置してしまう。

「いざとなったらメイクで隠せば…」なんて思わず、「できてしまった」シミは濃くなったり、増えてしまったりする前に、早めに対策する事が重要です！

そこで今回は、顔・体に出来るシミの対策方法をご紹介します！

シミは、ほとんどの場合、皮膚に発生したメラニンが蓄積したものであると言われています。

メラニンとは、肌や毛髪などを構成する黒色の色素であり、これが多く含まれると肌が黒く見えます。メラニンは「皮膚の細胞を守る」働きがあり、紫外線や肌の炎症による刺激、洗顔・お化粧・マスクといった物理的刺激等を受けると、防御反応が働き、表皮に存在する色素細胞（メラノサイト）からメラニンが生成されます。特に紫外線は細胞の核まで入り込み、ＤＮＡを破壊・癌化させる危険もはらんでいる為、細胞からメラニンを生成し、紫外線から身体を守ろうとするのです。長時間または強い紫外線を浴びると、メラノサイトの数が増え、メラニンの生成は活発化します。

細胞からメラニンを生成し、紫外線から身体を守ろうとするのです。長時間または強い紫外線を浴びると、メラノサイトの数が増え、メラニンの生成は活発化します。

これらのシミは通常であれば、肌のターンオーバーにより、肌の外側に押し出されて、次第に消えていくのですが、

加齢、紫外線の浴び過ぎ、肌への過度の刺激、ストレスなどにより肌のターンオーバーのサイクルが乱れると、新陳代謝が停滞し、メラニンも滞留してしまいます。たくさん生成されても、なかなか排出されないメラニン。これが、色素沈着が進んだシミの正体です。

身体の外から守る対策をしていても、常に紫外線は浴びています。シミが出来る仕組みを理解して、身体の中からのケアも必要です。

日々の生活の中でシミのもとを抑える「L-システイン」や抗酸化作用をもつ「ビタミンＣ」、肌のターンオーバーを正常化する「ビタミンB群」これら成分を積極的に摂ることで全身のシミが緩和される可能性があります。

一度できてしまったシミは少しづつメラニンを排出させる事、新たなシミの元を作らない事が重要です。紫外線対策や内側からのシミ対策をしっかり続けていく事で、キレイな肌を目指しましょう。

近年では紫外線だけでなく、スマホから発せられるブルーライトもシミの原因になると言われております。外出するときに限らず、日ごろから根気強くシミ対策を行っていきましょう。