疲れのおはなし

残業で疲れた女子は何もしない！？調査の結果、意外な事実が…

疲れ

疲れた時は、早くお家に帰りたい？

残業やお付き合いでお疲れ気味の働き女子や、家事や育児でお疲れのママさん。

「本当に疲れた～」という時の解消法や、元気になる方法は人それぞれ。

ここでは、30～59歳の女性300人に行った「疲れた時にあなたが頼るものは？」というアンケートの結果を発表…すると、意外な結果がでました！

1位は寝ること、2位は何もしない…

疲労回復の基本は寝ること。約50％の方がそう回答しています（165票、55％）。平均睡眠時間が年々減少していると言われる日本人は、誰もが睡眠不足だと自覚しているのかもしれません。眠ることで、脳とカラダの疲れを取ったり、それによって気分をスッキリさせる効果があるので、みなさんとても意識しているんですね。

意外だったのは、2位が「特になにもしない」（35票、11.7%）だったこと。10人に1人の割合ではあるけれど、お疲れ感が日常的過ぎるのか…お疲れケアすることを特別に思っていない人が多いのかもしれませんね。

3位は、ドリンクでエナジーチャージ！

疲れを感じた時に飲むもので１番多かったのが、「エナジー（滋養強壮）ドリンクを飲む」でした。（29票、9.7％）。
最近では、女性用ドリンクの種類も増えたので気軽にコンビニで買えるようになりました。

製品名：　　　　チョコラBBローヤル２
効能・効果：　　疲労の回復・予防

よく食べる、お酒を飲むは少数派

ストレス発散という意味では上位に挙がりそうな、「お酒を飲む」は５位（11票、3.7％）、「よく食べる」は６位（10票、3.3％）で少数派。その場はスッキリするかもしれないけれど「暴飲暴食は不健康だから…」という声も多く、女子はやっぱり現実派なのですね。

疲れた時にあなたが頼るものは？	N	%
エナジー（滋養強壮）ドリンクを飲む	29	9.7%
ビタミン剤を飲む	13	4.3%
お酒を飲む※お酒を飲んでストレス発散	11	3.7%
よく寝る	165	55.0%
よく食べる	10	3.3%
よく遊ぶ	2	0.7%
お風呂につかる（半身浴も含む）	16	5.3%
運動をする	5	1.7%
買い物をする	6	2.0%
その他	8	2.7%
特に何もしない	35	11.7%
合計	300	100%